男性も意外に多い!薄毛の原因に冷え性!?髪の毛への影響とは?

女性に多い冷え性の人は抜け毛や
薄毛が進みやすい
ことは知っていますか?

男の人は冷え性なんてないから
大丈夫と思っていませんか?

冷え性がもたらす髪の毛への
影響をまとめてみました。

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男の人も意外と多い冷え性

女性にはかなり多いと思いますが
男の方も冷え性は多いんです。

3人に1人は自覚はないけれど冷え性です。
ただ自分が冷え性だと気付いていないんです。

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もちろん女性のほうが冷え性は多いですよ!
女性のほうが冷え性が多い理由は

1.月経がある

血液が子宮に集中しやすくなるため、血行が
悪くなってしまいやすいためです。

2.ダイエット

あんまり食べないと栄養不足で血行不良に。

3.筋肉が少ない

筋肉は代謝を上げてくれ、体温を上げます。
女性は比較的筋肉量が少ないため、体温が
低い傾向があるんです。

4.ファッション

薄着をして身体を冷やしてしまったり、
スタイルを重視して締め付ける服装や
ストッキングなどで血行が悪くなることも。

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自分が冷え性かどうかを知る!

冷え性かのチェックは手足が冷たくなって
しまってツライのは確実に冷え性です。

朝に目覚めたときに体温を測って
35℃台であると冷え性です。

朝に目覚めたときに身体の一部が冷たい。
これを確認してみてください。

目覚めたときは本来なら体温は
全身一定のはずなんです。

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冷え性なら薄毛が進行しやすいのはなぜ?

冷え性は血行が悪く、手や足など
身体の先端までうまく血液が
めぐっていないときの症状です。

つまり髪の根本にも血液がいきにくい
状態になっています。髪の毛は身体に

とっては後回しにしてもよい場所なので
なおさら血行は悪くなっていたりします。

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血行が悪いと髪に必要な栄養が行き渡らなく
なり
、薄毛がすすみやすくなってしまうのです。

さらに女性に多い手足の冷えがひどくて寝れない
ことも髪を成長させるには悪影響
なんです。

睡眠と髪の毛の成長の関係はこちら↓↓
しっかり寝ると薄毛が改善!?

血行障害である冷え性を改善して
薄毛対策も同時にしていきましょう。

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